元カレとの復縁を考える前に確認したい3つのこと

もう一度あの人とやり直したい——そう思うこと自体は、少しもおかしなことではありません。

ただ、勢いのまま連絡を取る前に、確認しておきたいことがいくつかあります。ここを飛ばすと、同じ理由でまた別れることになりやすいからです。

この記事で分かること

• 復縁前に振り返っておきたい別れの理由
• 「寂しいから」と「本当に好きだから」の見分け方
• 相手の今の状況を確認する方法
• 復縁に向いている別れ方・向いていない別れ方

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当時の問題が解決していないまま復縁すると、同じところでまた行き詰まります。

• すれ違いや連絡不足が原因だったのか
• 価値観や将来設計の違いが原因だったのか
• どちらかの環境（仕事・引っ越し等）が変わったことが原因だったのか
• 第三者や信頼を裏切るような出来事が関係していたのか

原因によって、今の自分や相手が変われる範囲かどうかが変わります。「時間が経ったから大丈夫」ではなく、「何が変わったから大丈夫なのか」を具体的に言えるかを確認してください。

紙に当時の状況を書き出してみるのもおすすめです。感情だけで振り返ると美化されやすい記憶も、文字にすることで当時の状況を客観的に見つめ直せます。

別れ方によって、復縁のしやすさにも違いがあります。

別れ方が良くなかったからといって、復縁が不可能というわけではありません。ただ、必要な準備期間や進め方が変わってくることは知っておいてください。

一人の時間が続くと、寂しさが恋しさと混ざって感じられることがあります。

• 相手のいない今の生活が寂しいのか
• 相手そのものと、また一緒にいたいのか
• 他の人と会っても、同じように寂しさが埋まらないか試してみる

この2つは、似ているようで別の感情です。寂しさだけが動機になっている場合、相手が誰であっても同じように感じている可能性があります。友人と過ごしたり、新しい環境に身を置いたりしても寂しさが変わらないなら、それは相手固有の気持ちである可能性が高くなります。

自分の気持ちが固まったら、次は相手の状況です。すでに新しい相手ができている、距離を置きたいと感じているなど、こちらからは見えない事情があることもあります。

連絡を取るときは、復縁を前提にした重い連絡より、まずは近況を尋ねる軽い連絡から始めると、相手も答えやすくなります。返信の温度感や頻度から、相手が今どんな心境にいるかを少しずつ探ってみてください。

何度も同じ理由で別れと復縁を繰り返しています

同じパターンが続く場合は、根本的な問題が解決されていないサインです。復縁を急ぐより、まずその問題に向き合う時間を作ることをおすすめします。

相手にはっきり「復縁したい」と伝えるべきですか？

関係の温度感が戻ってから伝えるほうがスムーズです。いきなり伝えるより、まずは自然な連絡を重ねて距離を縮めることを優先してみてください。

• 別れた理由が、具体的に変わったかを確認する
• 寂しさと恋しさを分けて考える
• 相手の今の状況を、軽い連絡から確認する

連絡が取れず音信不通になっている相手の場合は、音信不通からの復縁は可能かをまとめた記事もあわせてご覧ください。復縁を考えたときに読むまとめにも戻れます。

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